Vortrag zum Thema "Resilienz für Eltern in anstrengenden Zeiten!"

Beschreibung

„Selfcare bedeutet mehr als nur Pausen im Alltag. Ein gesunder Umgang mit Stress beginnt dort, wo Stress entsteht, wie wir ihn wahrnehmen und wie wir neue Energie schöpfen. In diesem Austauschvortrag beschäftigen wir uns mit verschiedenen Möglichkeiten des Stressmanagements, probieren praktische Übungen aus und lernen Methoden kennen, die Körper und Gedanken stärken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Gesundheit, Balance und Resilienz im Alltag.“

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